Мякоть, семечки, сок тыквы польза, противопоказания для детей, взрослых

 Особенно полезны свежая мякоть и выжатый из тыквы свежий сок. Она возглавляет семейство огурцов, кабачков, патиссонов, крукнеков, технических тыкв (люффы, горлянки).

Крупноплодная более распространена на юге. Там она выращивается для продовольственных нужд и для корма животным. Очень урожайна.

В наших краях, Нижегородской области выращивают твердокорые или столовые сорта тыквы. Плоды их не всегда вызревают, но они дозариваются во время хранения. Многие из нас пользуются добавками из Китая. А тыква растёт у нас и пользовались её русские люди с давних пор. Приносит пользу детям, взрослым. Грудничкам дают тыквенное пюре. Применяют в диетах для похудения. Её калорийность ‒ 22 ккал/100 грамм

Особенности тыквы

Стебель этого овоща длиной от 5 до 10 метров. Растение ‒ лиана, которая ветвится, за лето даёт боковые побеги до четырёх порядков.

Крупноплодные сорта достигают 80 кг и более. В моём саду вырастают весом от 3 кг и более.

Последние исследования учёных подтверждают о полезности всех частей тыквы. Полезна беременным женщинам, в детском питании.

Какая польза от тыквы:

• Улучшается зрение;

• увеличивается скорость обменного процесса;

• выводятся шлаки;

• нормализуется работа почек;

• стенки сосудов очищаются от холестериновых бляшек;

• снижается давление;

• обновление клеток происходит быстрее.

• Zn предупреждает воспалительные процессы предстательной железы у мужчин.
• Подавляет рост палочки Коха (то есть лечит туберкулёз)

• Овощ можно и полезно включать в меню детей с полугода. Способствует формированию и нормализации нервной и иммунной систем, улучшается сон, повышается активность.

• В период беременности снимает отёки, устраняет запоры, укрепляет кости, устраняет токсикоз.

• Через полторы недели после родов, можно и полезно употреблять тыкву. Она легко усваивается организмом, не вызывает аллергию. Позволяет женщине не набирать лишние килограммы, стабилизируется гормональный фон.

• Плоды применяют в любом виде. Пригодна даже кожура. Обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.
• Мякоть тыква можно применять при желтухе, при нарушенном обмене веществ.
• Отвар тыквы полезен при болезни предстательной железы в виде клизм.
•  В период беременности при токсикозах и при укачивании в автобусе, машине в виде напитка.
• Полезны плодоножки тыквы при отёках, как сосудорасширяющее средство в виде напитка.
• Сок тыквы вылечивает бессонницу, отёки, водянку, болезни печени и почек.
• Цветки тыквы применяют для лечения кашля и его профилактики. Их надо запечь в тесте. 
• Цветки применяют для заживления ран, трофических язв, делая компрессы. 

Семена тыквенные

В день можно съесть не более полстакана семечек, либо 7 столовых ложек сваренного овоща.

Применяют от глистов очищенные и измельчённые.

Врачи советуют съедать по горсти семечек натощак каждый день. Это защитит тело от паразитов. Можно и на ночь в любом виде. Однако всё должно быть в меру. Об этом забывать не стоит.

Противопоказания 

При больших количествах съеденного плода образуется повышенное газообразование, вздутие живота, понос. Необходимо соблюдать меру.

При диабете, при гиперацидном гастрите, индивидуальной непереносимости.

Витамины, микро и макроэлементы в составе тыквы

Витамины:

1. А ‒ улучшает зрение, повышает иммунитет
2. В ‒ витамины этой группы  укрепляют нервную систему, снимают стрессовые состояния, устраняют депрессию
3. С ‒ укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина
4. E ‒ от его количества в организме женщины зависит развитие эмбриона, антиоксидант, питает кожу, волосы
5. D ‒ необходим для здоровья костей, зубов, иммунной и нервной системы, сердечно ‒ сосудистой, функции лёгких
6. F ‒ незаменимые жирные кислоты (линолевая, альфа ‒ линолевая)
7. PP ‒ никотиновая кислота, противоаллергическое средство и улучшающее обмен углеводов, способствующее расширению сосудов
8. T ‒ служит проводником молекул жирных кислот. В настоящее время мало изучен. 

Микроэлементы:

Железо, цинк, йод, медь, марганец, фтор, кобальт

Макроэлементы:

Кальций, магний, натрий, калий, кремний, фосфор, хлор, сера

Выводы

На этом моё повествование закончено. Польза огромная от этого овоща,  только современная молодёжь не проявляет особого внимания к такому огородному лакомству и лекарству. А, зря!

Если вам, уважаемый читатель, статья понравилась, возможно есть какие-то дополнения, буду рада услышать в комментариях или в соцсетях. Ставьте лайки, буду признательна. Всего доброго вам, здоровья и удачи!