Как выбирать подушки

Выбрать удобную для сна подушку
Обновлено:

  Недавно моя подруга приобрела две чудо-подушки из гречки и довольна необыкновенно. Рассказывает, что после сна на таких подушках у неё прекратились головные боли.

Ей понравилось, как зёрна гречки перекатываются. Якобы нервы успокаиваются. Другая подруга такие аксессуары для сна забраковала. Уверяла, что лучше обычной перьевой, нет ничего лучше.

Выбор будет правильным, если положение тела не изменяется . Позвоночник должен быть прямой, как при положении стоя.

Если же смотреть со стороны спор бесполезный. Эта постельная принадлежность индивидуальна, является вещью личного пользования. Другими словами ‒ каждому то, что подходит, что нравится и удобно.

Выбираем нужную

Отбирать можно несколькими способами. Первый ‒ физиологический признак. Среди ночи проснулись от занемевшей шеи и неприятных ощущений в спине ‒ это означает, что выбранный предмет под ваши ушки, слишком высокий.

Если вы любите спать на спине, то подойдут для изголовья средней жёсткости. Если спите на животе, то надо отдавать предпочтение более мягким.

Когда вы спите, то плечи не должны лежать на подухе. Она как бы образовывает воротник вокруг шеи, чтобы позвоночник находился ровно в таком же положении, как когда человек стоит.

Вы любите тепло. Шерсть овцы или верблюда в подушечках для вас настоящая находка. Рекомендованы страдающим радикулитом.

Но, минусы такой постельной спецпринадлежности заставляют осторожно относиться к ним. Они тяжёлые, стирке не поддаются. Внутренняя набивка со временем скатывается в комки, которые сложно расчесывать, чтобы вернуть им мягкость. Если страдаете аллергией или астмой, то такая вещь для них вредна.

     Кроме этого домашние клещи расселяются в таком комфортном месте. Избавиться от них и других насекомых сложно.

Некоторые покупают такой нужный спальный предмет с пенопластом. Но специалисты не рекомендуют их применять для сна. Они шуршат, стирать их нельзя, но дёшевы, легки, не вызывают заболеваний. Посидеть на диване, с такой подушечкой за спиной можно.

Самым лучшим наполнителем считается хлопок. Такие спальные предметы пользуются повышенным спросом в наше время. Хлопок чистый, аллергию от него никто не получает. Материал один из востребованных наполнителей. Если ухаживать по правилам от изготовителя, то они служат много лет.

Перьевые могут стать источником аллергической реакции. Если в доме есть страдающий таким заболеванием, то спальная принадлежность из пуха в доме быть не должна. Срочно заменить на синтепон.

Советы докторов

Врачи советуют ортопедические особой формы. Они бывают трёх видов.

Пуховые с ортопедической вставкой. Она поддерживает верхнюю часть туловища во сне в любом положении.

Не являются средством для лечения остеохондроза. Они могут служить в качестве профилактики от этого заболевания.

Современные материалы ‒ пенополиуретан дорог, спать жестковато, но принимает форму тела, что полезно каждому спящему. Гигиеничны, не способствуют возникновению аллергической реакции.

"Кислород" - или по-другому - с эффектом памяти. Внутри неё есть охлаждающий гель, который защищает от перегрева, сверху покрывается чехлом из бамбука.

С бамбуковым углём. Уголь ‒ отличный регулятор влажности. Поглощают влагу, когда влажно и выделяют её в условиях сухого воздуха.

Под нашу голову травку

Разнообразные и не дорогие наполнители из травы Считаются лучшими ‒ мята, мелисса, шишки хмеля, косточки от ягод, стружка, опилки, лаванда, шалфей, высушенная осока.

В 50 - 60 годы ею набивали не только изголовники, но и матрасы, сон был прекрасен. Но, есть минусы ‒ менять отслужившую траву ежегодно, не хранить в сырости, наполнение наволочек производить хорошо высушенной травкой.

Наше время богато на новинки различных материалов. Правило остаётся ‒ принадлежность должна быть комфортной, удобной, долго служить, легко ухаживать. Это позволит вам наслаждаться сном, а не мучиться от недосыпания.

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение