Недавно подруга приобрела две чудо-подушки из гречки и довольна необыкновенно. Рассказывает, что после сна на таких подушках у неё прекратились головные боли.
Понравилось, как зёрна гречки перекатываются. Якобы нервы успокаиваются. Другая подруга такие аксессуары для отдыха забраковала. Уверяла, что лучше перьевой, нет ничего лучше.
Подушки, как выбрать удобную для сна, положение головы во время сна сверьте по этим картинкам
Если же смотреть со стороны, спор подруг бесполезный. Эта постельная принадлежность личная для каждого. Качество ночного отдыха зависит от подушки. Приятная ‒ заснём быстро. Пытаемся улечься, засыпаем, потом просыпаемся. Отдых прерывается. Недосыпание отражается на здоровье. Приводит к болям головы, спины, шеи.
Другими словами ‒ каждому то, что подходит, что нравится. Благо, выбор подушек с натуральными и синтетическими наполнителями огромен.
Отбирать можно несколькими способами. Первый ‒ физиологический признак. Среди ночи проснулись ‒ занемела шея, неприятных ощущения в спине. Это означает, что выбранный предмет не подходит по высоте.
Если любите спать на спине, то подойдут для изголовья средней жёсткости. Если спите на животе, то отдавайте предпочтение мягким.
Когда спите, плечи не лежат на подухе. Вокруг шеи образуется как бы воротник. Позвоночник должен быть ровно в таком же положении, как когда человек стоит.
Любите тепло. Шерсть овцы или верблюда в подушечках находка. Рекомендованы страдающим радикулитом.
Но, минусы такой постельной принадлежности заставляют осторожно относиться к ней. Подушки тяжёлые. Внутренняя набивка со временем скатывается в комки, которые сложно расчесывать, чтобы вернуть мягкость. Если страдаете аллергией или астмой, то такая вещь вредна.
Синтетические наполнители в подушках
Новые технологические процессы позволили создавать наполнители для подушек из синтетических материалов. Это холлофайбер, синтепон, синтетический пух, искусственный лебяжий пух. По качеству не уступают природным наполнителям. Срок службы, семь ‒ девять лет.
Некоторые покупают такой нужный спальный предмет с пенопластом. Во время засыпания и в процессе сна шуршит. Стирать нельзя, но дёшевы, легки, не вызывают болезни. Посидеть на диване, с такой подушечкой за спиной можно. Спать, если только кому-то комфортно на такой, то зачем отказываться.
Сравнительные показатели синтетических материалов
Предприятия, применяя современные технологии, создают искусственные материалы для постельных принадлежностей.
| Название материала | Преимущества | Недостатки |
|---|---|---|
| Синтепон | Не вызывает аллергическую реакцию | Неправильный уход приводит к потере размеров, сбивается в комья |
| Запах отсутствует | Срок службы до 4 лет | |
| Пропускает воздух. | ||
| Недорогой. | ||
| Холлофайбер | Упругий | Материал жестковат, но воспринимается этот недостаток, как достоинство |
| Не аллергичен | ||
| Пылевые клещи не заводятся | ||
| Влагу и запахи не впитывает | ||
| Срок службы min 5 лет, max 7 лет | ||
| Синтепух | Мягок и приятен | |
| Не доступен для пылевых клещей | ||
| После стирки быстро высыхает | ||
| Не токсичен, не провоцирует появление аллергических реакций | ||
| Искусственный лебяжий пух | Износостоек | Этот вид пуха электризуется |
| Безопасен для людей, страдающих аллергией | Если человек потеет по ночам, то материал не подходит в качестве наполнителя подушки | |
| Memory Foam | С эффектом памяти. Популярен у производителей. Волокно легко изготавливать. | Подстраиваются под вес человека. Не вызывают аллергические реакции. Запах выветривается через 10 ‒ 14 дней. |
Такие спальные предметы с хлопком пользуются повышенным спросом в наше время. Хлопок чистый, аллергию никто не получает. Подстраиваются под позу во сне. Если ухаживать по правилам изготовителя, то прослужит до 100 лет.
Перьевые становятся источником аллергической реакции. Если в доме есть страдающие аллергией, то спальная принадлежность из пуха в доме быть не должна. Срочно заменить на синтепон.
Специалисты советуют выбирать правильные подушки
Врачи советуют ортопедические и анатомические предметы для отдыха.
- Пуховые с ортопедической вставкой. Поддерживает ночью верхнюю часть туловища.
Применяются как средство для профилактики, но не для лечения остеохондроза.
- Современные материалы ‒ пенополиуретан дорог, спать жестковато, но принимает положение тела, что полезно каждому спящему. Гигиеничны, не провоцируют возникновение аллергических реакций.
- "Кислород" или по-другому ‒ с эффектом памяти. Внутри неё охлаждающий гель, который защищает от перегрева, сверху покрывается чехлом из бамбука.
- С бамбуковым углём. Уголь ‒ регулятор влажности. Поглощает влагу, когда влажно и выделяет её в условиях сухого воздуха.
Анатомические подушки изготавливают из материалов, повторяющих изгибы шеи и позвоночника. Помогают снимать усталость.
Анатомические подушки применяют для детей с родовыми травмами позвоночника, кривошеи, с признаками рахита. Самостоятельно приобретать не рекомендуется. Консультация с врачом обязательна.
Эти два вида чудо ‒ подушек выпускаются предприятиями в виде валиков. Различия ‒ ортопедическая жёстче, упругая.
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Гипоаллергенны | Повышенная жёсткость, но через две недели организм привыкает. Сон становится приятным. |
| Универсальны, подходят взрослым и детям | |
| Служат 5 ‒ 10 лет. |
По форме предприятия выпускают квадратные, прямоугольные, в виде валиков, восьмиугольников. Любителям спать на боку рекомендуются с выемкой под плечо.
Для беременных и новорожденных выпускаются в виде подковы. Детям, менее двух недель, анатомические подушки не применять.
Приобретая предмет для изголовья обратите внимание на:
- размеры;
- жёсткость наполнителя;
- безопасность материалов;
- качество чехла.
Плечи во время отдыха не касаются подухи. Ширина валика ‒ равна ширине плеч. Для человека среднего телосложения ‒ 70 х 70.
Перед оплатой за приобретённый аксесуар, прилягте на него и оцените удобство.
Покупки лучше совершать в торговых точках компаний Askona, Орматек, Mediflex. Компании заслужили доверие покупателей качеством, отсутствием возвратов бракованных постельных принадлежностей.
Правильный, регулярный уход, во время сменить подушку
Под уходом понимается регулярное:
- проветривание;
- встряхивание;
- не накрывать покрывалом, одеялом;
- стирать согласно инструкции к предмету ночного отдыха;
- на улице сушить прикрывая. На балконе, на лоджии при открытых окнах.
Частота смены постельной принадлежности зависит от наполнителя.
Признаками для замены будет наполнитель в виде комков. Чувство боли головы и шеи по утрам. Сложенная вдвое подушка должна распрямится.
О натуральных наполнителях из трав, косточек ягод, опилок, стружки
Не дорогие наполнители из травы ‒ мята, мелисса, хмель. Стружка, лаванда, шалфей также служат наполнителями для подух.
В 50 - 60 годы осокой набивали не только изголовники, но и матрасы, спалось "без задних ног". Минусы ‒ менять отслужившую траву ежегодно, не хранить в сырости. Наполнять наволочки высушенной травкой.
Новые технологии на предприятиях дают возможность изготавливать материалы для ночного отдыха.
Это позволит наслаждаться сном, а не мучиться недосыпанием.
Распространённый наполнитель животных и птиц
Распространённые наполнители ‒ козья шерсть, верблюдов, перья и пух. Мягкие, но со временем качество меняется, сваливаются в комки.
Пух и перья водоплавающих птиц лёгкие и мягкие. Сохраняют тепло, дышат, то есть пропускают воздух. При правильном уходе прослужат 10 ‒ 12 лет.
Гусиное перо и пух природный наполнитель. Предметы с ними легко деформируются и с такой же лёгкостью возвращают первоначальный вид.
Перышки и пух уток жёстче гусиных, используют редко.
Шерсть овец и верблюдов ‒ вариант для осенних и зимних ночей. Держит тепло, впитывает и испаряет влагу.
- овечья шерсть не устраняет боли при остеохондрозе;
- разводится пылевой клещ;
- свалявшуюся шерсть невозможно вернуть к прежней форме;
- трижды в год требуется проветривание и сушка;
- машинная стирка не допускается.
Качество наполнителя улучшается в наволочке из хлопка или шёлка.
По сравнению с овечьей шерстью, верблюжья мягче. По лёгкости близка к птичьему пуху. Болезни позвоночника, воротниковой зоны не излечиваются. Требуется проветривание и сушка в течение года до 3 раз.
Кашемир ‒ пух пакистанских, монгольских, китайских и индийских коз. Приятный, гипоаллергенный материал, не скатывается в комки. Дорогие.
Бамбуковый наполнитель, натуральный латекс, хлопок, эвкалипт, лён, лузга гречки и кедра
Латекс ‒ создаётся из сока тропических деревьев гевея. Нагревают, вспенивают. Застывшие изделия бывают из цельного куска или из рубленых кусочков.
Изделия из натурального латекса дороги. Смешивание синтетических и натуральных снижают стоимость.
Бамбук ‒ тонкие, мягкие волокна. Не сминается, стирается в стиральной машинке.
Растёт быстро, химические подкормки, химикаты для обработки не применяются. Комфортен во время сна. Помогает избавиться от храпа, который появляется при неудобном положении тела. Бамбуковые подухи мягкие, лёгкие, недорогие.
Хлопок ‒ модели для сна подходят людям с аллергией. Подстраиваются под позу во сне.
Эвкалиптовый наполнитель ‒ называют тепсель. Волокна внутри пустые. Спальный предмет из эвкалипта лёгкий, пропускает воздух, мягкий.
Льняной ‒ воздух пропускает, лёгкий и комфортный.
Лузга гречки и кедра используется по назначению лечащего врача. Эти наполнители массируют мягкие ткани головы, шеи, плеч во сне.
Часто задаваемые вопросы
- Какие современные наполнители считают лучшими? Оставляют лучшие отзывы на подушки из латекса, анатомические с эффектом памяти, анатомические.
- Какие фирмы по изготовлению подушек лучшие? Мир сон, Christian Fischbacher, Самсон.
- Можно ли свою подушку отдавать спать другому человеку? Нет! Это почти тоже самое, что делиться с кем-то зубной щёткой, нижним бельём.
- Через сколько лет менять перьевые подушки? Через два - три года.
- Если спать на боку, какую подушку приобрести? Подушка должна быть умеренно толстой и жёсткой.
- Какие наполнители животных считают лучшими? Из овечьей шерсти и верблюжьей.
- Как часто менять подушки с искусственным наполнителем? Раз в два - три года.
Вывод:
Звучит это странно, но подушка сохраняет ваше здоровье. Правильный выбор подушки, даёт каждому человеку спокойный ночной отдых, дневной настрой. А как выстирать правильно подушку в стиральной машине узнать можно здесь.
А, какими подушками пользуетесь вы и ваши близкие? Что могли бы рекомендовать молодым семьям? Какие подушки на ваш взгляд лучшие?
Оставить комментарий