Простуда это - насморк, боль в горле, кашель, головная боль. Используются для борьбы с простудой лекарственные препараты. Но, применяют методы лечения по методикам китайцев - массаж активных зон. Они дополнение к основному лечению, способствуют выздоровлению.
В Восточной медицине применяют воздействие на биологически активные точки на теле. Стимуляция их помогает активизировать защитные силы организма, облегчить симптомы простуды.
Массаж простой метод, можно освоить самостоятельно, применять в домашних условиях. Применять любые методы лечения после консультаций с врачом.
Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний - применяем китайскую медицину
При первых признаках простуды не стоит сразу прибегать к медикаментам. Попробуйте воспользоваться методом акупрессуры, который поможет активизировать собственные защитные силы организма и облегчить неприятные симптомы.
Важно помнить, что массаж биологически активных точек – это не панацея, а эффективное дополнение к основному лечению, назначенному врачом.
Для проведения процедуры рекомендуется - техника массажа
Перед началом массажа рекомендуется принять теплую ванну или душ, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Массировать точки следует кончиками пальцев, круговыми движениями, с умеренным давлением.
Зачем проводить массирование, для чего
Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма, повышает сопротивляемость к инфекциям. Помогает при слабости, усталости, головокружении, а также улучшает пищеварение.
Воздействовать при простуде, гриппе, слабости, усталости, головокружение. Снимается головная боль, уходит раздражительность, улучшается кровообращение. Избавляет от заложенности носа, боли в горле.
Каждую точку массируют в течение 1-3 минут, несколько раз в день, при появлении симптомов простуды. При болезненных ощущениях давление следует уменьшить. Массаж биологически активных точек можно проводить самостоятельно или с помощью близких.
Методы воздействия - ключевые биологически активные точки для массажа при простудных заболеваниях
Цзу Сан Ли (足三里)
Находится на внешней стороне голени, на 3 цуня (примерно 4 пальца) ниже коленной чашечки и на 1 цунь наружу от гребня большеберцовой кости. Чтобы найти нужное место, положите четыре пальца одной руки ниже коленной чашечки – точка Цзу Сан Ли находится под мизинцем. Решает проблемы с пищеварением.
Тай Чун (太衝)
Находится на тыльной стороне стопы, между первой и второй плюсневыми костями, в углублении перед местом их соединения.
.
Фэй Шу (肺俞)
Находится на спине, на 1,5 цуня в сторону от остистого отростка 3-го грудного позвонка. Отсчитать вниз три позвонка от основания шеи.
Улучшает функцию легких, облегчает кашель, уменьшает одышку. Применять воздействие при бронхите, астме и других заболеваниях дыхательной системы - кашле, одышке, бронхите, астме.
Фэн Чи (風池)
Находим на задней поверхности шеи, в углублении под затылочной костью, между сухожилиями трапециевидной и грудино-ключично-сосцевидной мышц.
Цзянь Цзин (肩井)
Находится на плече, посередине между основанием шеи и плечевым суставом.
Да Цзяо (大椎)
Находим в углублении под остистым отростком седьмого шейного позвонка, который наиболее выступает, когда вы наклоняете голову вперед.
Снимает жар, укрепляет иммунитет, облегчает кашель и боль в горле. Массаж этой точки помогает при лихорадке, ознобе, других симптомах простуды.
Чжи Ян (至陽)
Находится на средней линии спины, под остистым отростком седьмого грудного позвонка. Определить местоположение места растирания можно, отсчитав вниз семь позвонков от основания шеи.
Облегчает дыхание, снимает боль в груди, улучшает функцию легких. Массаж этой точки помогает избавиться от кашля, одышки, бронхита.
Как сочетать ручную терапию, противопоказания
Сочетайте ручную терапию с другими методами лечения простуды. Это - обильное питье, отдых, прием витаминов, лекарственных препаратов, назначенных врачом.
При проведении массажа слушайте ощущения. Почувствовали сильную боль, дискомфорт, прекратите разминку.
Не массируйте биоточки при повышенной температуре тела, острых воспалительных процессах, кожных заболеваниях в области массажа, беременности, онкологических заболеваниях.
Регулярно проветривайте помещение, следите за влажностью воздуха.
Избегайте переохлаждения, стрессов.
Укрепляйте иммунитет с помощью здорового питания, физических упражнений, закаливания.
Вопросы и ответы
- Заменяет ли такой вид массирование прием лекарств, назначенных врачом?
Массаж биологически активных точек – это эффективное дополнение к основному лечению, но не замена ему. При серьезных симптомах простуды необходимо обратиться за врачебной помощью, следовать рекомендациям.
- Как часто можно повторять растирание биоточек при ОРВИ? Делать несколько раз в день при проявлении симптомов. Массировать каждую точку 1 - 3 минуты.
- Есть ли противопоказания?
Да, противопоказания включают - повышенную температуру тела, острые воспалительные процессы, патология кожи в области растирания. Не применять беременной женщине, онкологическим больным.
Основные выводы
Растирание биологически активных точек – простой, эффективный метод. Помогают облегчить простудные заболевания, ускорить процесс выздоровления. Ручная терапия является отличным дополнением к основному лечению.
Применяется в домашних условиях, специализированных учреждениях. Помнить важно о противопоказаниях. Консультации врача перед началом применения обязательны.
Регулярное применение массирования важных точек поможет укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к инфекциям.
- Избегайте переохлаждения, стрессов.
- Здоровое питание, физические упражнения, закаливание помогут укрепить иммунитет.
Поделитесь своим опытом использования массажа биоточек от простудных заболеваний. Какие точечки оказались наиболее эффективными при ручной терапии? Какие советы можете дать другим читателям?
Поставьте лайк, если понравилась статья или напишите комментарий.
Оставить комментарий